| 品名 |
持出袋 |
備蓄 |
チェック |
| 飲料水 |
人間が必要とする水はおよそ3リットル。できれば3日分用意。水は様々な用途があるのでできるだけ飲料水にはしないよう、ジュース等も合せて用意しておいた方がいい。緑茶もカテキンにより殺菌に使えます。 |
◎ |
○ |
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| 食べ物 |
缶詰(缶切りが要らないもの)、レトルト食品など保存が利くもの。加熱調理の必要の無いものが◎。賞味期限を見て時々入替えるようにする。 |
◎ |
◎ |
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| 嗜好品 |
飴・チョコなど高カロリー食品。疲労時の糖分補給にもなり、子供を落ち着かせるのにも役立ちます。我慢できない方は煙草なども。 |
○ |
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| カセットコンロ |
予備のカセットガスも一緒に用意しておく。 |
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○ |
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| 食器 |
皿・箸・コップなど、プラスチック製なら繰り返し使える。子供用スプーン・フォークセットなども。 |
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○ |
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| サランラップ |
食器をラップで覆い使用すると、食器洗浄などで貴重な水を無駄にしません。傷口に巻き付けるとばい菌が入らないので応急処置にも有効。 |
○ |
◎ |
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| アルミ箔 |
調理時の包装材。耐熱食器として利用。 |
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○ |
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| 懐中電灯・ラジオ |
予備の電池も忘れずに。できれば単三など、同じ電池の器具に統一する。 |
◎ |
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| 携帯電話充電器 |
電池や車のソケットなどから充電できるものなどいろいろ。自分の携帯に合うものを用意すること。被災直後は回線が混乱するので使用できないかもしれませんが、災害ダイヤルなどもあります。やっぱり貴重な連絡手段です。 |
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○ |
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| 救急用品・常備薬 |
消毒液・包帯・バンドエイド・ガーゼなど。毛抜きも刺抜きなどに使えて便利。高血圧やぜんそくの方など、欠かせない薬も2、3日分確保しておく。 |
○ |
○ |
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| 生理用品 |
自分で用意しておかないと手に入りにくい。怪我の止血に活用できることもあるので多めにあると重宝します。 |
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○ |
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| 化粧品 |
非常時で化粧はできないかもしれないが、化粧落としと化粧水など最低限はやっぱり必要です。夏場を考慮して日焼け止めなども。 |
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○ |
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| 日用品 |
歯ブラシ、歯磨き、石鹸、洗たく洗剤など。 |
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○ |
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| 衣料・下着 |
夏は数が重要、冬は防寒のため。下着はライナーなどを使うと洗い替えが少なくて済みます。 |
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○ |
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| 靴 |
運動靴。長靴もあると便利。脱出用に持出袋にも用意しておく。子供用も。 |
○ |
○ |
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| ヘルメット・帽子 |
避難やその後の移動の際上から何が落ちてくるかわかりません。普通の帽子だけでもあると違います。特に子供用は必須。 |
○ |
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| マスク |
後片付け時のホコリを防ぐためだけでなく、避難時の風邪等感染予防にも効果的。 |
◎ |
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| 軍手 |
作業用はもちろん、防寒用としても。 |
○ |
○ |
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| ゴーグル |
ホコリっぽいところでの作業にあると重宝します。 |
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○ |
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| 防寒用具・雨具 |
ほっカイロ、毛布など。エマージェンシーブランケット（薄くても高い保温機能を持つ特殊なアルミシート)なども有効。天気がいいとは限らないので、体をぬらさないように雨ガッパも。 |
○ |
◎ |
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| 乳幼児用品 |
ミルク、紙おむつ、おもちゃなど。子供の好きなお菓子なども。 |
○ |
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| 眼鏡・老眼鏡 |
予備の眼鏡を持出袋に入れておく。コンタクトは長時間は使えません。 |
○ |
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| カメラ・フィルム |
現状確認、記録として。保険などの調査の際にも被害の様子を写真で残しておくと有効。 |
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○ |
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| タオル |
タオルとしてだけでなく雑巾や、また応急手当の包帯代わりにも。たくさん必要になります。 |
○ |
○ |
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| ウェットティッシュ |
除菌タイプがおすすめ。手を拭くだけでなく、洗顔や入浴代わりに顔や体をぬぐったりもできる。 |
○ |
○ |
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| トイレットペーパー |
食器を拭いたり、ティッシュ代わりにも使えるので重宝する。持出袋に一つ入れておくと良い。 |
○ |
○ |
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| ビニールシート＆ロープ |
雨よけ、風除けにも使える。 |
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○ |
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| ガムテープ・ビニール紐 |
ちょっと止めたり、まとめたり。用途はいろいろ。 |
○ |
◎ |
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| 工具 他 |
ナイフ、はさみ、カッター、スコップ、バールなど。裁縫用具、安全ピンなどもあると便利。 |
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○ |
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| バケツ |
水容器、消火の際にも使える。ビニール袋を入れて簡易トイレとしても。 |
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○ |
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| 水を運ぶタンク |
折りたためるタイプでしっかりとフタがしまるものが良い。 |
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◎ |
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| 大き目のビニール袋 |
防水用としてはもちろん、ダンボールやバケツに入れてトイレや貯水タンクとしても使えます。 |
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○ |
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| マッチ・ライター |
炊事などの際に。チャッカマンなどがあると火付けに便利。 |
○ |
○ |
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| ろうそく・ランタン |
キャンプ用のランタンなどがあると安全です。 |
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○ |
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| 筆記具・メモ帳 |
情報や連絡先などのメモを取ったり、伝言を残したり。 |
○ |
○ |
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| 現金 |
連絡用に10円玉を多めに。最低限の現金を持出袋に入れておく。 |
◎ |
◎ |
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| 預金口座番号のメモ |
通帳を紛失してしまった場合、口座番号とご本人確認が必要になります。 |
○ |
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| 電話番号メモ |
家族の携帯・会社・学校、病院なども書き出しておく。普段電話帳代わりに携帯を使っていてもバッテリーが切れることもある。 |
◎ |
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| 保険証・運転免許証のコピー |
怪我をして病院に行くといったことだけでなく、本人確認の身分証明書としても。 |
○ |
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| 地図・コンパス |
道路が寸断したりした際の迂回路や避難場所の確認などにも。 |
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○ |
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| 自転車 |
食料調達や地震情報の収集のために貴重な移動手段になる。 |
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○ |
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| キャンプ用品 |
あれば便利。テント、寝袋、バーベキューコンロ、炭、折りたたみイスなど。 |
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○ |
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防災用品チェックリスト
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